EFT - Emotional Freedom Techniques

A EFT trabalha o homem como um todo a integração corpo, mente e espírito, não se pode tratar apenas uma parte, é um tripé e para a sustentação ser perfeita se faz necessário tratar o todo.

Somos um ser integral e devemos ser tratados assim.

 

No conceito da Psicologia Energética equilibrando nossa energia interna, podemos mudar a matéria (nosso corpo).

Energia interna são pensamentos, sentimentos e emoções, são vibrações que se manifestam no corpo humano como ondas eletromagnéticas (biofótons) de determinadas frequências (ou comprimentos de ondas) e são medidas em hertz (Hz), essa energia nada mais é que a eletricidade que temos circulando dentro do nosso corpo pelos meridianos.

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A EFT tem como via expressa nossos *pensamentos que geram sentimentos e emoções, que nos levam a tomar decisões em nossas vidas. Atua na energia bloqueada dos meridianos, através de toques ou batidas ligeiras,  usando alguns pontos da acupuntura, daí o nome muitas vezes utilizado de acupuntura sem agulhas.

 

Também expressamos esses pensamentos em fala (talking) para facilitar a concentração , e descobrimos qual sentimento e emoção ele gerou, por isso também é chamada de acupuntura psicológica ou emocional

 

Algumas aplicações:

Traumas emocionais graves:

  • eventos de infância

  • acontecimentos recentes, únicos ou recorrentes

Emoções não resolvidas:

  • raiva

  • ressentimento

  • tristeza

  • luto

  • ciúme

  • não sentir nada

  • bloqueios

  • depressão

  • medo

  • ansiedade

  • pânico

  • stress

  • baixa autoestima

  • não merecimento

  • culpa

Stress pós-traumático:

  • caso de acidente grave

  • assalto

  • violação

  • ataque por um cão

  • guerras

Gestão diária do stress:

  • trabalho

  • filhos

  • casa

  • trânsito

  • relacionamentos

  • conflitos

Emoções positivas:

  • conseguir expressar as emoções de modo saudável

  • viver mais feliz

Situações comportamentais: 

  • insônia

  • divórcio

  • desejo de suicídio

Procrastinação:

  • dificuldade em executar e terminar tarefas

  • adiar

Nervosismo em situações chave:

  • exames

  • apresentações

  • falar em público

Fobias:

andar de avião,

baratas,

pontes,

claustrofobia...

Dores físicas:

  • dores crônicas

  • enxaquecas

  • fibromialgia

  • acidentes

  • cirurgias

 

Objetivos e desempenho:

  • perder peso

  • deixar de fumar

  • poupar

  • melhorar objetivos comerciais ou de performance profissional

Esses são só alguns exemplos de onde podemos aplicar a técnica, mas sua atuação é infinita, ou seja, para qualquer problema ou necessidade por mais simples ou complicado que pareça.

Image by frank mckenna

" Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” 

Carl Jung