A EFT tem como via expressa nossos *pensamentos que geram sentimentos e emoções, que nos levam a tomar decisões em nossas vidas. Atua na energia bloqueada dos meridianos, através de toques ou batidas ligeiras,  usando alguns pontos da acupuntura, daí o nome muitas vezes utilizado de acupuntura sem agulhas.

 

Também expressamos esses pensamentos em fala (talking) para facilitar a concentração , e descobrimos qual sentimento e emoção ele gerou, por isso também é chamada de acupuntura psicológica ou emocional

 

Algumas aplicações:

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Traumas emocionais graves:

• eventos de infância

• acontecimentos recentes, únicos ou recorrentes

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Emoções não resolvidas:

• raiva

• ressentimento

• tristeza

• luto

• ciúme

• não sentir nada

• bloqueios

• depressão

• medo

• ansiedade

• pânico

• stress

• baixa autoestima

• não merecimento

• culpa

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Stress pós-traumático:

• caso de acidente grave

• assalto

• violação

• ataque por um cão

• guerras

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Gestão diária do stress:

• trabalho

• filhos

• casa

• trânsito

• relacionamentos

• conflitos

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Emoções positivas:

• conseguir expressar as emoções de modo saudável

• viver mais feliz

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Situações comportamentais: 

• insônia

• divórcio

• desejo de suicídio

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Procrastinação:

• dificuldade em executar e terminar tarefas

• adiar

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Nervosismo em situações chave:

• exames

• apresentações

• falar em público

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Fobias:

andar de avião,

baratas,

pontes,

claustrofobia...

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Dores físicas:

• dores crônicas

• enxaquecas

• fibromialgia

• acidentes

• cirurgias

 

Objetivos e desempenho:

• perder peso

• deixar de fumar

• poupar

• melhorar objetivos comerciais ou de performance profissional

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Esses são só alguns exemplos de onde podemos aplicar a técnica, mas sua atuação é infinita, ou seja, para qualquer problema ou necessidade por mais simples ou complicado que pareça.